■風の回廊
こんにちは
フルーツパスタです☺
いよいよ秋本番ですね‼
秋は、やっぱりスポーツですね
まだまだ、本格的にスポーツに時間を割くことができていませんが‥
目標は、月に２回位は、ジムで汗を流したい❗
今は、食後直後の簡単な運動を実践中です😃✌
食後は、食休みでしょっと思っている貴女⁉
食後直ぐの運動が、糖の上昇を緩和するそうですよ😃
まずは、実践してみてくださいね🎵
ではでは、連休最終日、ゆっくりお過ごしくださいね🙋
風の回廊
風が通りすぎていく
秋は、ちょっぴりもの悲しい気持ちになりますね
😢
フルーツパスタです☺
いよいよ秋本番ですね‼
秋は、やっぱりスポーツですね
まだまだ、本格的にスポーツに時間を割くことができていませんが‥
目標は、月に２回位は、ジムで汗を流したい❗
今は、食後直後の簡単な運動を実践中です😃✌
食後は、食休みでしょっと思っている貴女⁉
食後直ぐの運動が、糖の上昇を緩和するそうですよ😃
まずは、実践してみてくださいね🎵
ではでは、連休最終日、ゆっくりお過ごしくださいね🙋
風の回廊
風が通りすぎていく
秋は、ちょっぴりもの悲しい気持ちになりますね
😢
